合肥抑郁医院：保护青少年心理健康 家长做好这件事

　　安徽中医药临床研究中心附属医院专家介绍，家长做好这件事，保护孩子心理健康

　　第一、做孩子的榜样

　　模仿父母的行为，是孩子来到这个世界的第一段学习。当孩子的认知体系尚未完善时，对父母的模仿是无差别的、没有价值判断的。父母会潜移默化地向孩子传递自己的价值观、习惯和思想。

　　第二、父母要在日常生活中注意孩子情绪、行为上的变化，比如睡眠习惯改变、进食出了问题、心情情绪、面对困难的态度等方面，这些变化要敏感观察。

　　第三、学会倾听

　　提供无压力、接纳和支持的环境，给予关注和时间，专注倾听孩子，保持开放态度，使用积极语言肯定和鼓励孩子，理解孩子的感受和需求。

　　第四、面对问题要和孩子平等地对话沟通，把孩子当成你的“朋友”，用非暴力方式解决冲突，做好心理教育。

　　第五、定期和老师沟通，了解孩子的学校的情况，配合学校做好子女的心理健康教育，树立正确的成才观。

　　第六、有条件的可以寻求专业心理咨询师的服务，营造良好的家庭育人环境。